Итак, диета.
ЗавтракВыпить чашечку кофе с сахаром (не более одной чайной ложки).
Второй завтракСъесть одно яйцо и апельсин.
Обед120 грамм постного отварного мяса без соли (можно добавить сушеных трав) и сколько угодно квашеной капусты без масла и сахара.
ПолдникЯйцо и апельсин (или 3-4 мандарина).
УжинКак обед.
Эту диету нельзя соблюдать более 2-3 дней подряд, так как в ней мало калорий и необходимых питательных веществ.
Но скинув пару килограммов, набранных за праздники, вы можете составить себе сбалансированное меню с помощью таблицы калорийности.
Meals.ru »
Темы: #диета
2011-6-9 14:11
Источник: Meals.ru